MyFeed Personalized Content
Desde el nacimiento
Artículo
Add this post to favorites

10 Consejos para una rutina de sueño profundo del bebé

Las rutinas de sueño del bebé pueden variar muchísimo, y por eso los papás pasan muchas noches sin dormir. Aquí hay algunos consejos para la rutina de irse a la cama que ayudarán a tu bebé a dormir durante toda la noche. 

2min leer Oct 28, 2020
  • Intenta interpretar y responder a las señales de cansancio de tu bebé, como bostezar, frotarse los ojos, jugar con su oreja, llorar y quejarse. 

  • Muéstrale a tu bebé la diferencia entre el día (actividad, luz, ruido, entusiasmo) y la noche (calma, oscuridad, silencio) para que pueda reconocer las señales de la hora de dormir. 

  • Añade bebé media hora de calma y silencio antes de comenzar con la rutina de sueño de tu bebé e incluye una toma de ser posible —los bebés con hambre no duermen bien. 

  • Intenta darle a tu bebé un baño calientito seguido de un masaje suave. 

  • Ponle a su ropa de dormir y cámbiale el pañal por uno limpio.  

  • Lee a tu bebé un cuento antes de dormir y cántale una canción de cuna. 

  • Dile buenas noches a todos (incluyendo a su osito de peluche) y dale a tu bebé un beso de buenas noches. 

  • Cuando lo acuestes a dormir, siempre dile la misma frase de buenas noches para establecer una señal de sueño que le resulte familiar. 

  • Acuesta a tu bebé cuando notes que está somnoliento, y no hasta que esté dormido. 

  • Recuerda que el secreto para una buena rutina es la constancia, no la perfección.   

  • Descubre aquí cuánto tiempo de sueño necesita tu bebé.

 

FUENTES:

https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/getting-baby-to-sleep/ 

Rate this article

Únete a

MVP Logo

Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.

  • Biberon icono

    HERRAMIENTAS

    En Baby & Me te proveemos las mejores herramientas para el cuidado de tu bebé desde antes, durante y después del embarazo.

  • Recetas icono

    PROGRAMA DE NUTRICIÓN

    Nuestro programa te proporciona el conocimiento, la asesoría práctica y las destrezas que te ayudarán a tomar decisiones correctas en cuanto a nutrición y alimentación para tu hijo.

     

  • Celular icono

    EXPERTOS EN NUTRICIÓN 24/7

    Contacta a nuestros expertos para resolver tus principales dudas sobre nutrición

  • Benefit Club Icon

    Club de beneficios

    Descuentos y contenidos exclusivos que el Club de beneficios de Nestlé Baby&me tiene preparados para ti. Te invitamos a descubrir todas las marcas asociadas.