Cómo manejar los problemas de sueño de los niños pequeños
-
Observa si hay cambios en la rutina del sueño (por ejemplo, la primera vez que duermen en cama para niños o en una cuna sin barrotes). Aunque sea algo muy pequeño, puede tener algún efecto en el niño.
-
No te preocupes, sólo necesitará algo de tiempo para adaptarse.
-
Procura que los horarios de la siesta y de dormir por la noche sean regulares.
-
Permite que escoja el cuento para la noche.
-
Intenta usar una luz nocturna para el bebé o deja la puerta entreabierta si tiene miedo a la oscuridad.
-
Prueba usar ruido blanco o una selección de sonidos calmantes para el bebé.
-
Intenta dejar que se quede dormido por sí mismo —aprender a calmarse a sí mismo es una lección de vida importante.
-
Mantente cerca para darle seguridad, pro evita levantarlo o sacarlo de su habitación su llora o se queja.
-
Asegúrate de que esté lo más cómodo posible. Acomoda sus sábanas, cobijas y ropa de noche si hay cambios de temperatura. Dale su juguete favorito para que se duerma con él.
-
Si el hambre lo despierta, dale una colación antes de que se vaya a dormir. Un poco de leche o un plátano antes de cepillarse los dientes ayudará a que tenga la pancita contenta y su cabeza recostada en la almohada.
-
No te desesperes. Puede tomar tiempo dominar el arte de dormir, pero eventualmente lo lograrás.
-
Mira nuestro video Hora de dormir para descubrir lo que sucede cuando tu pequeño duerme y cómo puedes ayudarlo a dormir el tiempo que necesita.
FUENTES:
Únete a
Tranquilidad en la crianza a un sólo clic. Forma parte de Nestlé Baby and Me y recibe increíbles beneficios para ti y tu bebé.
HERRAMIENTAS
En Baby & Me te proveemos las mejores herramientas para el cuidado de tu bebé desde antes, durante y después del embarazo.
PROGRAMA DE NUTRICIÓN
Nuestro programa te proporciona el conocimiento, la asesoría práctica y las destrezas que te ayudarán a tomar decisiones correctas en cuanto a nutrición y alimentación para tu hijo.
EXPERTOS EN NUTRICIÓN 24/7
Contacta a nuestros expertos para resolver tus principales dudas sobre nutrición
Club de beneficios
Descuentos y contenidos exclusivos que el Club de beneficios de Nestlé Baby&me tiene preparados para ti. Te invitamos a descubrir todas las marcas asociadas.