Compota de Pera y Duraznos
¼ Taza de pera, pelada y picada en cubitos
¼ Taza de durazno fresco, pelado y picado en cubitos
2 Medidas de Nestum Arroz Nestlé
Aporte nutricional por porción:
Energía: 83Kcal
Proteínas: 1g
Grasa Total: 0,3g
Colesterol: 0mg
H. de Carbono Disponibles: 20,7g
Fibra Dietaria Total: 3,8g
Sodio: 11mg
Compota de Peras y Durazno
1. Junta todos los ingredientes dentro de un recipiente o jarro de una licuadora o juguera, procesa a velocidad media durante 10 seg. Aprox, hasta conseguir un batido de textura media-espesa.
2. Reposa durante 5 minutos. Vierte la preparación en un pocillo y sirve de inmediato.
Es bueno saber:
Al consumir frutas de distintos colores obtenemos una mayor variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Es bueno recordar:
Cuando escojas frutas para las preparaciones de tus hijos, procura que estén maduras, así aprovecharas mejor sus propiedades.
