MyFeed Personalized Content
Merienda
Receta
Add this post to favorites

Compota de Pera y Duraznos

1
Fácil
20 minutos

Ingredientes

¼ Taza de pera, pelada y picada en cubitos

¼ Taza de durazno fresco, pelado y picado en cubitos

2 Medidas de Nestum Arroz Nestlé

Aporte nutricional por  porción:
Energía: 83Kcal
Proteínas: 1g
Grasa Total: 0,3g
Colesterol: 0mg
H. de Carbono Disponibles: 20,7g
Fibra Dietaria Total: 3,8g
Sodio: 11mg

Paso a paso

  • 10min
    Preparación
  • 10min
    Cocción
  • 20 minutos
    Tiempo total
  • Compota de Peras y Durazno

    1. Junta todos los ingredientes dentro de un recipiente o jarro de una licuadora o juguera, procesa a velocidad media durante 10 seg. Aprox, hasta conseguir un batido de textura media-espesa.

    2. Reposa durante 5 minutos. Vierte la preparación en un pocillo y sirve de inmediato.

    Es bueno saber: 
    Al consumir frutas de distintos colores obtenemos una mayor variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes.

    Es bueno recordar:
    Cuando escojas frutas para las preparaciones de tus hijos, procura que estén maduras, así aprovecharas mejor sus propiedades.