Deja que tu bebé te muestre cuando esté lleno

¿Sabías? Cuanto más tiempo amamanta una madre, más responde a los signos de saciedad de su bebé.

Si siempre ha amamantado a su bebé directamente, nunca ha podido medir con precisión cuánto está bebiendo. Ha aprendido a dejar que su bebé le muestre cuándo ha tenido suficiente. Entonces, desde que comenzó a comer alimentos sólidos, es probable que también haya confiado en él para elegir cuánto quiere comer.

Enfoque saludable

Los estudios científicos han sugerido que cuanto más tiempo amamanta una madre, más probabilidades hay de que responda adecuadamente a los signos de saciedad de su bebé. Esto se aplica tanto a la lactancia como a la ingesta de alimentos sólidos. “Existe una asociación entre una mayor duración de la lactancia materna y prácticas de alimentación receptivas”, explica Andrea Papamandjaris, PhD, Líder, Unidad Reguladora Científica Médica de Nestlé Nutrition en Canadá. "Esta puede ser una de las razones del aparente efecto protector de la lactancia materna sobre la obesidad infantil".

Las mamás que amamantan tienden a no presionar a sus bebés para que terminen toda su comida. En cambio, siguen técnicas de alimentación receptiva para confiar en el apetito de su bebé. Si le está ofreciendo a su bebé alimentos nutritivos y le permite comer solo lo que quiera, es más probable que mantenga un peso saludable durante la infancia. Y puede sentirse satisfecho de que le está dando a su bebé el comienzo más saludable en la vida.

Sources

DiSantis KI, Hodges EA, Fisher JO. The association of  breastfeeding duration with later maternal feeding styles in infancy and toddlerhood: a cross-sectional analysis. Int J Behav Nutr Phys Act 2013; 10:53-65.

Jansen E, Mallan KM, Byrne R et al. Breastfeeding duration and authoritative feeding practices in first-time mothers. J Hum Lact 2016, 32(3): 498–506.

Taveras EM, Scanlon KS, Birch L et al. Association of breastfeeding with maternal control of infant feeding at age 1 year. Pediatrics 2004; 114(5):e577-83.

Taveras EM, Rifas-Shiman SL, Scanlon KS et al. To what extent is the protective effect of breastfeeding on future overweight explained by decreased maternal feeding restriction? Pediatrics 2006; 188(6):2341-8.

Last revised: December, 2017