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¡A dormir!

1min leer Nov 12, 2020


¿Sueñas con que tu pequeño duerma toda la noche? Descubre por qué el sueño es crucial para la salud del niño y cómo puedes ayudarlo a obtener la cantidad de horas que necesita.

 

Ve el video para pasar al siguiente artículo.

 

[VIDEO::https://www.youtube.com/watch?v=CkjQnJbaWzA&t=2s]

 

Sources

Fatima Y, Doi SAR, Mamun AA. Longitudinal impact of sleep on overweight and obesity in children and adolescents: a systematic review and bias-adjusted meta-analysis. Obes Rev 2015; 16(2):137-49.

 

Felso R, Lohner S, Hollody K, et al. Relationship between sleep duration and childhood obesity: Systematic review including the potential underlying mechanisms. Nutr Metab Cardiovasc Dis 2017; 27(9):751-61.

 

Hirshkowitz M, Whiton K, Albert SM, et al. National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: methodology and results summary. Sleep Health 2015; 1(1):40-43.

 

Mindell JA, Leichman ES, Lee C, et al. Implementation of a nightly bedtime routine: How quickly do things improve? Infant Behav Dev 2017; 49:220-27.

 

Last revised: July, 2018