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¿Cómo controlo mi exceso de peso?
Es clave que cuides tu alimentación estando embarazada, el desarrollo del niño puede estar marcado por el grado de equilibrio en tus comidas.
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Embarazo
¡Disfruta tu embarazo desde del primer día!
¿Quieres quedar embarazada? ¿Ya lo estás? ¡Felicidades! Atravesarás por muchos cambios durante este maravilloso proceso y, algunas veces, te sentirás confundida y con muchas preguntas que resultarán perfectamente normales. Por ello queremos que descubras con nosotros cada una de las etapas de estos 9 meses únicos y todos los secretos para vivir un embarazo saludable y sereno.
Los imperdibles de esta semana
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Cloasma, manchas en el embarazo
La hiperpigmentación provocada por el cloasma, se manifiesta con más frecuencia en la frente y las mejillas, afectando la piel en el embarazo.
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La vital función de la placenta en el embarazo
Durante los nueve meses en los que llevas al bebé en tu interior, la placenta cumple un rol primordial, almacenando nutrientes como hierro, calcio o glucosa, además de producir hormonas que favorecen el desarrollo del bebé y preparan tus pechos para amamantar.
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La importancia del calcio en el embarazo
¿Por qué es importante el calcio en la alimentación de las embarazadas? El calcio es el mineral más abundante del cuerpo, con un contenido promedio de alrededor de 1,2 kg., que equivale a alrededor del 2% del peso corporal.
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Alimentación durante el embarazo
La alimentación durante el embarazo permite proporcionarle a tu cuerpo todo lo que necesita y establecer así las reservas de elementos esenciales a través de la alimentación durante el embarazo, como hierro y ácido fólico.
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Antes del embarazo, cubro las necesidades de ácido fólico y hierro
He decidido tener un bebé. Mi mejor amiga me dijo que era el momento de tener bien cubiertas mis reservas de ácido fólico y hierro… ¿Por qué son esenciales estos nutrientes? ¿En qué alimentos puedo encontrarlos?
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