1 Filete de merluza sin espinas (100 gr. Aprox.) (*)
¼ Taza de cebolla picada fina
½ Taza de zanahoria picada fina
½ Taza de papa picada fina
½ Cucharadita de orégano
3 Hojitas de cilantro
1 Taza de agua
3 Medidas de Nestum® 5 Cereales
Aceite de maravilla o canola.
- Budinera para horno
- Papel alusa foil (metálico)
- Cuchillo para cortar la cebolla, zanahoria y papas
- Tabla de cortar
- Tenedor para moler la preparación
- Pocillos para servir la preparación
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10minPreparación
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15minCocción
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25 minutosTiempo total
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En una budinera para horno, acomoda la cebolla, zanahoria y papas.
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Sobre esto dispone el trozo de pescado y condimenta con las hojas de orégano y cilantro.
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Añade el agua y tapa con papel alusa foil (metálico).
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Pon la budinera al horno a temperatura alta (180°C) durante 15 a 20 min. aprox. hasta cocer completamente.
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Retira la budinera del horno y el papel metálico. Luego con la ayuda de un tenedor muele la preparación hasta asegurar que los trozos queden pequeños y fáciles de digerir.
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Agrega el Nestum® 5 Cereales y el aceite de maravilla o canola.
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Una vez listo, vierte la preparación en un pocillo colorido y sirve de inmediato.
Desde 6 meses
Elaborado con harinas de trigo, avena, arroz, maíz y cebada, la que destaca por su buena digestibilidad y por su bajo potencial de reacción alérgica.
AVISO IMPORTANTE
(*) En bebés con antecedentes familiares de alergia alimentaria, postergar su incorporación hasta los 12 meses.
La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses. Nestlé apoya esta recomendación. La lactancia materna debe continuar por el mayor tiempo posible. Dado que los requerimientos nutricionales varían de un bebé a otro, consulta siempre a un profesional de la salud.
Tips sobre los ingredientes:
- TIP N˚1 El pescado aporta Omega 3, ácido graso esencial, que ayuda a la formación del sistema nervioso del bebé.
- TIP N˚2 Una vez tibia la preparación, separa la otra porción para la cena y guárdala para evitar posibles contaminaciones en los alimentos.
Desde 12 meses
Cereal NESTUM® Cacao para bebés desde los 12 meses. Especialmente diseñado para saborizar la leche. Sin colorantes ni saborizantes artificiales.
Desde 6 meses
Cereal infantil NESTUM® Avena Arroz y Ciruela es ideal para ayudar al niño a comenzar la alimentación complementaria por ser de fácil digestión.
Desde 6 meses
Cereal infantil Arroz y Avena NESTUM® es un cereal con ingredientes cuidadosamente seleccionados para tu bebé, que además contiene probióticos, vitaminas y minerales.
Desde 9 meses
El Cereal Infantil NESTUM® Trigo Miel es ideal para ayudar al niño a comenzar la alimentación complementaria por ser de fácil digestión. Con probióticos, vitaminas y minerales.
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