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Merienda
Receta
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Papilla de Pera, Durazno y Avena

2
Fácil
20 minutos

Ingredientes

½ Taza de agua fría previamente hervida

1 Pera mediana, pelada y sin semilla

1 Durazno pequeño pelado y sin semilla

1 Cucharada de Nestum Plus Avena y Ciruela Nestlé

 

Aporte nutricional por  porción:
Energía: 90Kcal
Proteínas: 1,2g
Grasa Total: 0,6g
Colesterol: 0,0mg
H. de Carbono Disponibles: 22g
Fibra Dietaria Total: 4,3g
Sodio: 13,4mg

Paso a paso

  • 10min
    Preparación
  • 10min
    Cocción
  • 20 minutos
    Tiempo total
  • Papilla de Pera, Durazno y Avena

    1. En una olla con el agua hirviendo cocina la pera y el durazno cortados en trocitos pequeños hasta que estén tiernos. Retira  del fuego, escurre (guarda el agua de la cocción)  y reserva.


    2. En un platillo aplasta la pera y el durazno cocidos hasta obtener un puré, y revuelve hasta mezclar bien. En el caso de quedar muy espesa la preparación, agrega más agua de la cocción de la fruta y sirve de inmediato.

    Es bueno saberlo:
    La pera aporta una gran cantidad de fibras solubles, es ideal para el destete     de tu bebe debido a su sabor suave y al hecho de que rara vez provoca reacciones alérgicas. 

    Ocasión de consumo:
    Se recomienda el uso de este colado como postre

    (*) en bebes con antecedentes familiares directos de enfermedad celiaca, postergar su incorporación hasta los 9 a 12 meses