Por qué su bebé necesita comer durante todo el día

¿Sabías? Es posible que su bebé necesite comer tres comidas y dos mini comidas al día.

Su bebé de ocho a 10 meses necesita comer con más frecuencia que usted. A fin de obtener los nutrientes que necesita para un crecimiento y desarrollo saludables, ofrézcale a su bebé comidas pequeñas y frecuentes durante el día, generalmente tres comidas balanceadas y dos mini comidas nutritivas.

Su pequeño es activo y enérgico, pero aún tiene una barriga pequeña y necesita comer con frecuencia. Ella requiere alrededor de 700 calorías por día, y la leche materna proporciona aproximadamente la mitad de las calorías. Haga que cada bocado cuente para asegurarse de que obtenga la nutrición que necesita. No hay espacio en su estómago para alimentos altos en calorías y bajos en nutrientes.

Cada bocado importa

"Las investigaciones muestran que a los 12 meses de edad, los niños obtienen hasta el 25% de sus calorías de los bocadillos y, a menudo, de alimentos inapropiados", dice Kathleen Reidy, DrPH, RD, Jefa de Ciencias de la Nutrición y Líder del Proyecto Global de Feeding Infants and Toddlers Study (FITS) en Nestlé Infant Nutrition en Nueva Jersey, EE. UU. “Por eso es tan importante asegurarse de ofrecer opciones saludables en cada oportunidad. Evite los alimentos ricos en calorías y bajos en nutrientes, como patatas fritas, galletas y bebidas azucaradas. Concéntrese en alimentos que tengan un alto valor nutricional, como frutas y verduras, y ofrezca agua en lugar de bebidas azucaradas ".

Sources

Deming DM, Reidy KC, Fox MK et al. Cross-sectional analysis of eating patterns and snacking in the US Feeding Infants and Toddler Study 2008. Public Health Nutr 2017; 20(9):1584-92.

Pan American Health Organization / World Health Organization. Guiding principles for complementary feeding of the breastfed child. Washington DC, Pan American Health Organization / World Health Organization, 2002.

World Health Organization. Complementary feeding. Family foods for breastfed children. Geneva, World Health Organization, 2000.

World Health Organization. Infant and young child feeding: Model chapter for textbooks for medical students and allied health professionals. Geneva, World Health Organization, 2009.

Last revised: December, 2017