Tener una dieta saludable durante el embarazo, es clave para el desarrollo y crecimiento del bebé. Incluso, puede disminuir el riesgo para tu pequeño de padecer futuras enfermedades tales como diabetes, hipertensión y obesidad*.
Además de comer la cantidad diaria recomendada de calorías durante el embarazo, consumir la combinación adecuada de alimentos ricos en nutrientes puede ayudar a que tu bebé esté saludable desde que nace hasta mucho tiempo después.
*Ballabriga A y Carrascosa A. Lactancia materna. En: Nutrición en la infancia y la adolescencia. Madrid: Ergón. 2006; 53 – 137.