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Programa de Nutrición
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11 preguntas sobre bebés que deberías hacerte

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2min leer Oct 7, 2020

Las 11 preguntas para bebés que debes hacer

 

Una vez que haya tomado la emocionante decisión de empezar a intentar tener un bebé, el siguiente paso es pensar en su propia salud. Si es necesario, hay muchos cambios pequeños que puede hacer en su vida diaria para ayudar a maximizar sus posibilidades de concebir y reducir el riesgo de complicaciones del embarazo, como dejar de fumar y esforzarse por mantener un peso saludable. También es importante hablar con su proveedor de atención médica sobre cualquier problema de salud actual y medicamentos que esté tomando, así como cualquier historial familiar de enfermedad. Él o ella podrá decirle si necesita hacer más cambios antes de quedar embarazada.

 

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Mi lista de verificación previa a la concepción

 

1. Mis problemas de salud actuales: ----------------------------------------------------------

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¿Afectarán estos a mi embarazo? ¿Puedo hacer algo al respecto antes de concebir?

 

2. Mis medicamentos actuales: -----------------------------------------------------------------

-----------------------------------------------------------------------------------------------  

¿Es seguro tomarlos mientras intento concebir? Si no, ¿qué puedo tomar en su lugar?

 

3. Mis medicamentos actuales de venta libre / sin receta: ------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------  

¿Es seguro tomarlos mientras intento concebir? Si no, ¿qué puedo tomar en su lugar?

 

4. Problemas de salud que corren en mi familia: ----------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------  

Problemas de salud que corren en la familia de mi pareja: --------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------  

¿Tengo que preocuparme por estos? ¿Necesito alguna prueba adicional? ¿O debería ver a un asesor genético?

 

5. Problemas que tuve con embarazos / embarazos anteriores: ---------------------------
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¿Qué puedo hacer para reducir el riesgo de que estos problemas vuelvan a ocurrir?

           

6. Suplementos que estoy tomando actualmente: ----------------------------------------------------

¿Están bien estos cuando estoy tratando de concebir? ¿Necesito tomar ácido fólico u otro suplemento nutricional?

 

7. Cantidad de unidades de alcohol que bebo por semana: ----------------------------------------

¿Es esto seguro? ¿Cómo puedo reducir?

 

8. Vacunas / exámenes de detección que pueda necesitar: --------------------------------------------------

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¿Cuándo es seguro tenerlos? ¿Cómo los organizo?

 

9. ¿Qué apoyo social tengo disponible si siento que lo necesito?


(Antes del embarazo, durante el embarazo y durante los primeros meses)

 

 

10. ¿Cómo puedo mejorar mi salud en general para prepararme para el embarazo?



¿Tengo un peso saludable? Si no es así, ¿cómo puedo esforzarme por alcanzar un peso saludable?

 

11. Solo fumadores: ¿Qué apoyo hay disponible para ayudarme a dejar de fumar?

 

 


Fuentes

 

http://www.womenshealth.gov/publications/our-publications/preconception-visit.pdf

 

Last revised: August, 2016

 

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