Guiso de porotos y verduras Nestum® 5 Cereales

Guiso de porotos y verduras Nestum® 5 Cereales

Desde 6 meses
Receta
Prep: 30min
Cooking: 30min
Portion(s): 3
Almuerzo
Difficulty: Fácil

¡Prepara un guiso de porotos con un toque especial de Nestum 5 cereales! Combina verduras en una receta llena de sabor y beneficios para tu pequeño. ¡Cada cucharada llena de nutrientes!

Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • 1 taza de brócoli (aproximadamente 100 g)
  • 1/2 pimentón rojo, picado en trozos
  • 1 papa mediana, pelada y picada en trozos
  • 1/2 taza de zapallo, cortado en trozos
  • 1/4 de taza de porotos (remojados previamente)
  • 1 ramita de orégano
  • 8 cucharaditas semi colmadas de Nestum® 5 cereales (4 cucharaditas por porción)
  • Aceite recomendado por el pediatra (cantidad recomendada por porción)

Utensilios

  • Olla grande
  • Cuchillo para picar las verduras
  • Cuchara de cocina para revolver

Paso a paso

  • En una olla pequeña, junta el agua indicada con el brócoli, pimentón rojo, papa y zapallo. Cocina a fuego medio durante 4 minutos, removiendo de vez en cuando.

  • Agrega los porotos a la olla y cocina durante 3 minutos adicionales.

  • Para dar más sabor, puedes agregar una ramita de orégano. Recuerda retirarla al momento de moler la comida.

  • Procesa la mezcla en una juguera hasta obtener una crema uniforme.

  • Separa la comida molida en 2 pocillos, guardando uno para la próxima cena o almuerzo.

  • Al momento de servir, agrega 4 cucharaditas semi colmadas de NESTUM 5 cereales a cada porción.

  • Mezcla bien hasta incorporar completamente el Nestum® 5 cereales.

  • Añade el aceite recomendado por tu pediatra a cada porción.

  • ¡Sirve y disfruta!

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Productos usados

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Cereal Nestum® 5 Cereales

Elaborado con harinas de trigo, avena, arroz, maíz y cebada, la que destaca por su buena digestibilidad y por su bajo potencial de reacción alérgica.

Aviso importante

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses. Nestlé apoya esta recomendación. La lactancia materna debe continuar por el mayor tiempo posible. Dado que los requerimientos nutricionales varían de un bebé a otro, consulta siempre a un profesional de la salud.

Tips:

Tip number 1

Puedes agregar otras verduras de tu elección, como pimiento, apio o calabaza, para personalizar el guiso según tus preferencias.

Tip number 2

Si deseas un guiso más cremoso, puedes agregar un poco de caldo de verduras o agua adicional durante la cocción.

Tip number 3

Ajusta la cantidad de Nestum® 5 Cereales según la consistencia deseada. Agrega más para un guiso más espeso o menos para uno más ligero.

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