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Papilla de Pera, Durazno y Avena

Desde 6 meses
Receta
Prep: 10min
Cooking: 10min
Portion(s): 2
Merienda
Difficulty: Fácil

¿Quieres ofrecerle a tu bebé una papilla saludable y nutritiva? Prueba esta receta de Papilla de Pera, Durazno y Avena con Nestum Avena y Ciruela. ¡Le encantará!

Ingredientes

1/2 taza de agua fría previamente hervida

1 pera mediana, pelada y sin semilla

1 durazno pequeño pelado y sin semilla

1 cucharada de Nestum Avena, Arroz y Ciruela

 

Aporte nutricional por  porción:
Energía: 90Kcal
Proteínas: 1,2g
Grasa Total: 0,6g
Colesterol: 0,0mg
H. de Carbono Disponibles: 22g
Fibra Dietaria Total: 4,3g
Sodio: 13,4mg

Nutrition count

  • Energía : 90 Kcal
  • Proteínas : 1,2 g
  • Grasa Total : 0,6 g
  • Colesterol : 0,0 g
  • H. de Carbono Disponibles : 22 g
  • Fibra Dietaria Total : 4,3 g
  • Sodio : 13,4 g

Utensilios

  • Olla pequeña
  • Cuchillo para cortar la fruta
  • Tabla de cortar
  • Platillo para aplastar la fruta
  • Cuchara para mezclar

Paso a paso

  • En una olla pequeña, agrega el agua y lleva a fuego medio.

  • Cuando el agua esté caliente, agrega la pera y el durazno cortados en trozos pequeños y cocina hasta que estén tiernos.

  • Retira del fuego y escurre, reservando el agua de la cocción.

  • En un platillo, aplasta la pera y el durazno cocidos hasta obtener un puré.

  • Agrega la cucharada de Nestum Avena, Arroz y Ciruela y mezcla bien.

  • Si la preparación queda muy espesa, agrega un poco del agua de la cocción de la fruta hasta obtener la consistencia deseada.

  • Sirve de inmediato.

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Productos usados

View details Cereal NESTUM® Avena Arroz y Ciruela
Cereal NESTUM® Avena Arroz y Ciruela
Producto
Desde 6 meses
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5 (1)

Cereal NESTUM® Avena Arroz y Ciruela

Cereal infantil NESTUM® Avena Arroz y Ciruela es ideal para ayudar al niño a comenzar la alimentación complementaria por ser de fácil digestión.

AVISO IMPORTANTE

La Organización Mundial de la Salud recomienda la lactancia materna exclusiva durante 6 meses. Nestlé apoya esta recomendación. La lactancia materna debe continuar por el mayor tiempo posible. Dado que los requerimientos nutricionales varían de un bebé a otro, consulta siempre a un profesional de la salud.

Tips sobre los ingredientes:

Tip number 1

La pera aporta una gran cantidad de fibras solubles, es ideal para el destete de tu bebe debido a su sabor suave y al hecho de que rara vez provoca reacciones alérgicas.

Tip number 2

Utiliza peras y duraznos maduros para obtener un sabor más dulce y natural.

Tip number 3

Si deseas una consistencia más líquida, agrega más agua de la cocción de la fruta.

Tip number 4

Puedes agregar una pizca de canela para darle un toque de sabor extra.

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