Receta
Estofado de brocoli y zapallo italiano con pavo Nestum® Avena y arroz
Fácil
50 minutos
Ingredientes
- 1 ½ Taza de agua hervida
- ½ Taza de pavo en cubos
- 1 Taza de brócoli picado
- 1 Papa mediana cortada en cubos
- 1 Taza de zapallo italiano cortado en cubos
- ¼ Taza de cilantro (opcional)
- Cucharaditas semi colmadas de NESTUM® Avena
Paso a paso
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25minPreparación
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25minCocción
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50 minutosTiempo total
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Estofado de brocoli y zapallo italiano con pavo Nestum® Avena y arroz
- En una olla pequeña calienta el agua junto con el pavo, deja cocinar a fuego medio durante 5 minutos (puedes dar mayor sabor con un toque de ajo, una ramita de orégano y una ramita de apio; las que puedes retirar antes de moler la preparación). Luego agrega el brócoli y la papa, cocina nuevamente durante 3 minutos más.
- Continúa y añade el zapallo italiano y el cilantro, cocina durante 3 minutos más. Retira del fuego y muele con la ayuda de una procesadora o juguera. Una vez listo sirve en dos pocillos guardando uno para el almuerzo o cena próximo. Sirve de inmediato agregando las cucharaditas semi colmadas de NESTUM® Avena y si deseas un toque de aceite recomendado por tu pediatra.